vitamin C

 Vitamin C atau asam L-askorbat merupakan nutrisi penting bagi manusia, di mana ia berfungsi sebagai vitamin.
 
Penjagaan kesihatan amat penting bagi saya terutamanya dalam pengambilan vitamin C. jadi, saya akan mengambil viatamin c ini dari Klinik UNIMAS. setiap SEMESTER saya akan ke klinik UNIMAS bagi mendapatkan suplemen ini. oleh itu, berbaloi  bagi saya membayar yuran bagi aspek kesihatan ini...

Seseorang dewasa memerlukan 75 hingga 90 miligram sehari vitamin C.Makanan yang mengandungi tinggi vitamin C terdapat dalam kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti buah oren, tomato, broccoli, kiwi. Tahukah anda 1 cawan jus oren sudah mengandungi 97 mg vitamin C yang mana sudah menepati keperluan harian seorang dewasa seperti saya... hehehehe